Wersja twojej przeglądarki jest przestarzała. Zalecamy zaktualizowanie przeglądarki do najnowszej wersji.

ŁYSIENIE

Opublikowany 2017/09/02

Jeśli włosy na czubku głowy są słabe, wypadają lub pojawiają się plamy, w których skora jest pozbawiona włosów- możemy mówić o łysieniu. Dotyczy to zarówno kobiet, ale zacznie częściej mężczyzn.

PRZYCZYNY POWSTAWANIA MĘSKIEJ ŁYSINY

 

 

Łysina męska pojawia się wtedy, kiedy liczba włosów wypadających przerasta liczbę włosów odrastających. Ówczesna medycyna nie zna niestety dokładnej przyczyny takiego stanu rzeczy. Powodem  nagłej utraty wlosów może być łysienie plackowate. Proces ten zaczyna się już po ukończeniu 20- tego roku życia a na jego rozwoj ma wpływ”

- styl życia,

- odziedziczone geny,

- sposób diety

- depresja i lęki

 

Poziom tolerancji stresu jest sprawą indywidualną. Niektórzy zdają się nigdy nie ulegać jego dużej dawce, inni reagują natychmiast popadają stopniowo w lek, depresję i chorobę psychiczną.

 

Oto niektóre z najczęściej występujących rodzajów stresu:

 

  • Zanik miesiączkowania,
  • Niektóre rodzaje utraty włosów
  • Choroby skory w tym łuszczyca i egzema
  • Nieżyt skurczowy jelit
  • Jąkanie się
  • Owrzodzenie jamy ustnej
  • Astma
  • Problemy psychiczne i emocjonalne, w tym lęk i depresja
  • Wrzody żołądka i dwunastnicy
  • Dusznica i inne problemy serca
  • Problemy seksualne

 

Trzeba jednak podkreślić, że pewien poziom stresu może być korzystny, jeśli pobudza i stymuluje  organizm powodując większą jego wydajność.

 

CO ROBIĆ, ŻEBY UNIKNĄĆ STANÓW LĘKOWYCH?

  1. Udać się do specjalisty
  2.  Medytacja- poszukaj cichego miejsca w domu i usiądź w wygodnym fotelu, zamknij oczy. Wyrzuć ze swoich myśli wszystko co je krępuje. Myśl o czymś- co sprawiło ci w życiu największą przyjemność lub wyobraź sobie las, morze i szumiące fale. Skup się tylko na tym. Powtarzaj ćwiczenie przez 5 minut 2 razy dziennie.
  3. Ćwiczenia oddechowe – połóż się wygodnie w weż głęboki oddech zatrzymując na minutę powietrze w płucach, po czym wolno je wypuść. Staraj się ograniczyć tempo oddychania do polowy normalnej ;liczby wdechów, jakie wykonujesz dziennie.

 

Najważniejsze jest jednak uświadomienie sobie czym spowodowane są nasze leki wywołujące stres.

 

MIŁEGO TYGODNIA KOCHANI.

 

Dr  GRAŻYNA CHOJNACKA

 

Polityka cookies

Ten serwis korzysta z plików cookies do przechowywania informacji na twoim komputerze.

Czy akceptujesz?